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秋津壽男院長出演主治医が見つかる診療所元気な100歳に学ぶ!

投稿日:

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秋津壽男院長出演主治医が見つかる診療所

2014年10月20日(月) 20時00分~21時00分 の放送

出演者:草野仁、東野幸治、森本智子、渡辺えり、ラサール石井

山口もえ、篠山輝信

出演主治医:秋津壽男、上山博康、丁宗鐵、南雲吉則、姫野友美、中山久徳

秋津壽男医師とは

秋津医院院長で循環器内科の専門医。

元高校教師で医師を目指すようになってからは、教え子と一緒に大学受験。

和歌山県立医科大学に一発合格されて医師になった方です。

一度社会に出てから、新しい仕事に挑戦する人ってすごいですよね。

医師を目指し医学部に入るために必要な勉強時間は平均5000時間

と言われています。

元々高校教師をされていたのでそこまでかかっていないかもしれませんが

相当な努力をしないと入れない世界です。

秋津壽男医師は趣味が漫画とのこと。

どんな漫画を読まれるか興味がありますね。

ブラックジャック、麻酔科医ハナ、医龍、JIN -仁などの医療漫画はおそらく

読まれているでしょう。

健康で長生きの秘訣とは

現在日本には100歳以上の方が約5万8000人いるそうです。

世界一の長寿国ですが、食生活が欧米化になるにつれて色々な病気も出てきました。

長生きのポイントは間違いなく食生活と言えると思います。

年齢を重ねていくると健康寿命をいかにのばすかが大切ですね。

私は介護の仕事をしていますが、要介護になったり、経管栄養で寝たきりになった方

は本人のみならず家族も辛いです。

できるだけ健康でいられるためには日々の食生活を見直す必要がありますね。

健康な食生活には色々な意見がありますが、私自身が体験したことを言いますと

粗食で朝食を抜いた1日2食がもっとも健康的で元気に毎日を過ごすことができます。

1食抜くということは結構勇気がいりますが、0円で始められますし、騙されたと思って

試してみてください。

朝はスッキリ目覚め、脳が冴えわたりますよ。

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